Пуш-ап стальной кронштейн противоскользящие S мышечные подгрудные упражнения фитнес-оборудование домашнее

Пуш-ап кронштейн: легко поддерживать, так что рука и плечо могут сделать силу более удобной.

Nbsp; & nbsp; & nbsp; Улучшает рукоятку

Nbsp; & nbsp; & nbsp; И увеличение роста и увеличение сложности, чтобы сделать упражнения более эффективными.

Nbsp; & nbsp; & nbsp; чувствовать себя комфортно

Nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp

Применение метод:

Nbsp; & nbsp; до тренировки, положите Новинка отжиманий на земле, положение отжимания приравнивается к ширину плеч, И при поддержке тела следует чувствовать форму силы.

Nbsp; & nbsp; & nbsp; И вдыхайте При опоре вверх и выдыхайте При опоре вниз. Повторите это упражнение, когда рука почувствует усталость и кислоту.

Nbsp; & nbsp; & nbsp; & n