1 комплект/3 шт. коррекция ног Коррекция ног Пояс с о типа ноги X Тип ноги смычковые ноги колено Valgum выпрямление коррекции группы

O-leg X-leg коррекция с помощью метода упражнений

1. Подошва стопы прикреплена к стене, хорошо сидят, увеличивают руки, захватывают лодыжку и согните верхнюю часть тела, чтобы сделать 3 ~ 5 секунд, повторяется 10 раз.

2. Лежа на земле, ладонь вверх, руки близко к телу, задняя часть руки близко к телу, и грудь довольно грудь.

3. Лодыжка растягивается в направлении головы.

4. Повторные действия 2 и 3.

5. Медленно положите ноги вниз на основе действия 4.

6. В расслабленном состоянии, растяните все тело, чтобы отрегулировать дыхание в течение 5 секунд и повторите вышеуказанные действия.

7,20 ~ 30 минут-это подходящее время для гимнастики.